自虐のランチ？

時に昼前、　ふ。と考えるのです。

　健康診断も終わった事だし

　

『　どうせ一人での昼食なら

　　　誰に気兼ねすることも無い。』

　

ならば　如何にさり気なく　素早く　美味しく　カロリーオフであるか。

　

てコトで　今回のトライは

いつもの　豆腐
茹で蕎麦一人前

 

 

 

 

 

 

 

 

豆腐も蕎麦も、同じ麺つゆでは流石に飽きてきたので

普通なら濃いなぁ　と思う

　カップ麺の粉末ソースを使ってみる。（ここでは袋の半分で）

　

　

　

　

　

　

　

 

前回の失敗を乗り越え　お湯は効率良く足り・・・

 

 

 

　

　

　

　

 

 

 

　

　ホウレンソウの胡麻和えは　お惣菜コーナーよりチョイス　

うん。　　それなりに薄味になって生の蕎麦はイケた。

後日カップ麺は残りの粉末で薄味に戴くとしよう。。。

　

　

　

　

・・・しかしなんだろ。

　　カロリー的には低くなってる気がするのに

 

何故か　ど～しても健康的な気がしねぇ

　　il||li ＿|￣|○ il||li

それにしても今回の対バリウムの下剤

　凄まじく効果あって外をうかつに歩けません。。。